Gymnastik

Rytmedelen

Formål

Formålet er at give eleverne muligheden for at dygtiggøre sig på det personlige plan. Der lægges her vægt på personlig udvikling.

Eleverne har mulighed for at tage DGI`s instruktøruddannelseskursus. 1. Kursets varighed er 60 timer.

Indhold:

Opvarmning/rytmisk gymnastik:

• Personlig dygtiggørelse med udgangspunkt i elevernes gymnastiske forudsætninger.

Serieøvning/sammensætninger:

• Bevægelsesteori med udgangspunkt i Labans bevægelsessystem.
• Opgaver i sammensætning af sekvenser og serier.

Vurdering af målgruppe:

• Gymnasternes fysiske og psykiske udvikling

Timetal:

5 lektioner om ugen.

Springdelen:

Formål:

Formålet er at styrke elevens kropsbevidsthed og give denne mulighed for at udforske, udfordre og flytte personlige grænser.

Der tages udgangspunkt i den enkeltes forudsætninger, og der lægges stor vægt på personlig udvikling.

Eleverne har mulighed for at tage DGI`s instruktøruddannelseskursus. 1. Kursets varighed er 60 timer.

Indhold:

Opvarmning:

• Grundlæggende opvarmning med koordinations-, styrke- og smidighedstræning

Spring:

• Der fokuseres på tilvænningsøvelser og teknikopstillinger som en naturlig forudsætning for at kunne udføre de enkelte spring korrekt. Der vil løbende blive øvet forskellige modtagningsteknikker og foretaget fejlretning blandt andet ved hjælp af videooptagelser

Timetal:

5 lektioner om ugen.

Faget er ikke prøveforberedende